当发现丈夫有外遇时，妻子的核心应对策略是：保持冷静、收集证据、明确底线、理性决策，并通过自我提升掌握主动权。‌ 以下是具体建议：

一、关键行动阶段（72小时内）

‌控制情绪，避免冲突升级‌

发现出轨后，首要任务是避免情绪失控导致的极端行为（如公开争吵、威胁等）。建议暂时分居冷静，通过运动、倾诉或专业咨询释放压力。此时保持理智能避免失去谈判主动权，并为后续决策争取空间。‌

‌快速收集有效证据‌

保存聊天记录、转账记录、开房凭证等电子证据，并通过截图或录屏备份。

若对方承认错误，可录音留存作为后续协商依据。‌

‌设定短期界限‌

明确告知对方需暂时分居思考，并强调“婚内忠诚是底线”。这种姿态既能震慑对方，又能为后续挽回或离婚争取时间。

二、中长期应对策略

‌理性沟通与原因分析‌

在情绪平复后，以非指责态度与丈夫沟通，了解出轨动机（如婚姻矛盾、情感缺失等）。‌

‌注意：‌ 避免过度自我归因，但需客观反思婚姻中可能存在的问题。‌

‌明确底线与后果‌

若选择挽回：要求丈夫彻底切断与第三者联系（删除联系方式、公开家庭关系等），并通过婚内协议明确违约代价（如财产分割条款）。‌

若决定离婚：需系统整理证据，咨询律师以保障财产与抚养权权益。

‌自我提升与关系重建‌

通过健身、学习、社交等方式提升个人魅力，减少对丈夫的情感依赖。‌

重建信任时，可要求丈夫主动报备行程、共享隐私信息（如手机密码），并通过家庭活动增强联结。‌

三、决策参考框架

‌选择挽回‌‌选择离婚‌

- 丈夫态度诚恳且愿承担责任 - 丈夫拒不悔改或多次出轨 

- 婚姻基础深厚且有共同目标 - 情感破裂且无修复可能 

- 需制定具体挽回计划（如婚姻咨询） - 需优先保护财产与子女利益 

‌核心原则：‌ 无论选择哪条路径，都应以保护自身尊严与权益为优先，避免因情绪化决策导致二次伤害。‌

如需深入分析具体场景（如第三者类型差异、婚姻咨询方法），可进一步查阅专业指导。