‌当老婆决定离婚时，你可以通过以下方式与她沟通‌：

‌表达理解和尊重‌：首先，表达你对她的理解和尊重。可以说：“亲爱的，我知道这段时间我们之间出现了问题，让你生出想要离婚的心，这让我心如刀绞。我深刻地反思了自己的行为，发现我忽略了很多你默默为家庭付出的努力和牺牲，没有给予你足够的关心、理解和支持。请原谅我的疏忽和过错，我愿意用我所有的努力去弥补，去重新赢得你的信任和爱”‌。

‌表达感激和歉意‌：对她多年来为家庭的付出表示感激，并真诚地道歉。可以说：“我要衷心感谢你，这些年来你为我们的家庭付出了巨大的努力。你以自己的青春为代价，为我和家庭做出了无私的奉献。然而，我过去常常忽视你的感受，让你承受了过多的委屈。现在回想起来，我深感愧疚”‌。

‌表达改变的决心‌：表明你愿意为了婚姻做出改变，并承诺会更加关心和支持她。可以说：“我意识到，是我忽略了你的感受，没有给予你足够的关心和陪伴。我忘记了，爱情不仅仅是激情的火花，更是日常中的点点滴滴关怀与理解。你一直是我生命中最重要的人，是我愿意用一生去呵护和珍惜的宝贝。所以，我在这里，真诚地向你道歉，并承诺从今以后，我会更加用心地爱你，关心你，支持你”‌。

‌保持冷静和理性‌：在沟通过程中保持冷静和理性，避免情绪化的反应。可以说：“我清楚地认识到，是我没有尽到一个丈夫应有的责任，没有给你足够的关爱、理解和支持。我忽视了你在婚姻中的需求，让你感到孤独和不被重视。这是我最不愿意看到的，也是我必须深刻反省和改变的。请给我一个机会，让我用行动来证明我的改变”‌。

‌寻求专业帮助‌：如果沟通遇到困难，可以考虑寻求婚姻咨询或心理治疗等专业帮助。可以说：“我知道,承诺只是开始,真正的改变需要时间和努力。但请相信,我内心深处对你的爱从未改变,反而因为这次危机而变得更加深刻和迫切。我愿意为了我们的婚姻,为了我们共同的未来,付出一切努力”‌。